南极磷虾油的吃法有很多种，比如可以直接服用，每天服用1-2粒，混入果汁、牛奶、蔬菜汁中，或者添加到食物中。也可加入护手霜、面霜等护肤品中，与意大利面、沙拉、鸡蛋等搭配，可有效改善皮肤状况。南极磷虾油是一种非常有益的保健品。富含不饱和脂肪酸，能有效提高人体免疫力，促进健康。氧化作用。