鱼肝油对婴幼儿的主要作用是补充增强免疫力的钙质、维生素D、维生素A。其他食物也含有这些营养素，但现代饮食和不良饮食习惯，可以给宝宝额外喂鱼肝油，如果需要，可以通过正常渠道购买。肝油是从深海无污染的鳕鱼肝中提炼出来的，因为鳕鱼食性单一，不杂食，干净无污染，所以更胜一筹。