很多人头发花白是因为人体缺乏维生素，所以服用维生素B6可以有效补充维生素。帮助提高人体免疫力 适当摄入维生素B6，可有效帮助改善白发。建议服用维生素B片。维生素B片是人体必需的营养素。富含补肝的多种维生素，能有效帮助改善和保护白发。