鱼肝油的营养价值很高，通常从出生后第一个月起就可以食用。鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D，其中维生素A有助于视觉功能的成熟，提高宝宝眼睛的光敏感度。鱼肝油缺钙。鱼肝油中所含的其他营养成分，还可以预防营养不良，增强免疫力。如果需要，可以通过正规渠道购买。