在更年期，身体变得迟缓无力，甚至无法行走。身体各项机能发生退行性变化，钙质迅速流失，更容易患上骨质疏松症和睡眠不足。和腿抽筋。大约从这个时候开始，更年期的身体开始衰退。如果不是特别严重，可以通过多吃富含蛋白质的食物来调节。如果比较严重，可能需要通过药物调节激素水平，缓解更年期的不适。