子宫腺肌病是子宫内膜异位症的一种形式。可以进行的运动项目还是很多的，但是要选择技术要求低、消耗小、强度小的运动项目，比如羽毛球、乒乓球等。瑜伽、跑步、跳绳等，但需要注意不要做剧烈运动。此外，还要掌握适量的运动量，避免过度运动，运动前后要注意根据情况进行身体的拉伸。如果在运动过程中感到身体不适，应立即停止并及时就医。