好吉面是一种改善睡眠质量、增强免疫力的保健食品。按照说明书正确服用是没有副作用的。但是不建议婴幼儿和对原料过敏的人食用。孕妇、哺乳期妇女。好智面的主要成分是灵芝提取物、冻干奶粉、枣仁粉等。适合睡眠质量差的人，如免疫力低下、失眠、经常做白日梦。