汉方医学认为，维生素摄入过多会堆积在肝脏，加重肝脏负担，长期服用会导致肝功能过度发挥。中医不建议过量服用，因为它会促进胃酸的分泌，胃酸过多会导致胃糜烂。您可以选择服用能有效保护肝脏并有助于减少肝损伤的B族维生素。