自我按摩可以帮助壮阳。自我按摩可以有效帮助壮阳。你可以选择按摩肾俞穴，也就是腰部的穴位。还可以按摩涌泉穴。涌泉穴有助于刺激肾经。经常按摩这两个穴位。还可以按摩睾丸，促进阴茎血液循环，帮助有效壮阳。但是，您可以看到它是否持续存在仅对