1.改变环境 对于夫妻来说，过于熟悉的环境会让他们感到疲倦。 >

2.适度运动：适度运动不仅可以提高人体免疫力，还可以帮助男性变胖变硬。它可以促进血液循环。很好。

3.充足的睡眠：充足的睡眠有助于快速恢复体力，规律的生活有助于有效提高阴茎勃起的硬度。