1.饮食调整：多吃牛奶、鸡蛋和牛、羊等高蛋白食物，有助于海绵体的生长。

2.按摩：按摩增强男性能量。直接按摩阴囊可以促进睾丸的血液流动和循环。每天按摩不超过3分钟。

3.冷温刺激：通过冷温水交替刺激，促进阴茎海绵体的生长和运动，增强阴囊和阴茎海绵体的收缩力。 .

4.补锌：锌可以增加男性精液的浓度。

5.药物治疗：较严重的情况下，需要使用药物进行治疗。