成年男性的勃起有两指宽是正常的。想要增重增重的男性朋友，可以根据情况适当的锻炼一下自己的阴部，让阴部充血得到改善，而当阴部充血改善的时候，阴部的大小也会有所改善。除了选择自己需要的运动之外，还可以吃一些补肾阳的食物来帮助自己，满足自己的营养需求。拥有它后，您还可以改善生殖器勃起的大小。