女性服用鹿茸胶和阿胶比较好。具体要看个人的体质和情况，食用量也不一样。一般来说推荐阿胶。主要有补血养神的作用，鹿茸可用于体瘦、腰痛、耳鸣、头晕目眩、虚弱久咳、痰中带血、虚喘等症。 ,妇女月经不调、崩漏。在温性作用下，既能补阳，又能滋阴血、止血，有效帮助身体调理。无论是明胶还是鹿胶，各有各的好处。