男性练习深蹲可以通过在运动过程中促进男性体内雄性激素的分泌，从而提高男性性功能，具有提高性功能的作用。男人如果想通过深蹲来提高性功能，一般每天可以做50个深蹲，只有坚持下去才会有更好的效果。除了运动之外，还要注意饮食，可以多吃牛羊肉。