长期服用他达拉非对身体有害。

他达拉非是一种壮阳药，含有化学成分，能有效改善男性性功能，但长期服用会对肝脏和肾脏造成一定的损害。因此，适量服用是可以的，但不能长期服用。想要壮阳，可以多吃富含雄激素的食物。我们推荐动物内脏和坚果，它们都是很好的食物。