磷虾油是一种营养丰富的食品，富含多种脂肪酸、维生素和矿物质，有助于改善血液循环，增强免疫力，预防心血管疾病。磷虾油可以吃，但是需要注意饮食控制，暴饮暴食，以免加重sanko。人们需要控制进食量，不能暴饮暴食，以免加剧血脂水平。