更大、更粗、更硬、更持久的方法：

1、按摩阴部：晚上睡前躺下后，双手握住阴茎，轻触睾丸。按摩。另一方面，这样做可以有效降低龟头的敏感度，有利于延长性生活，但手法要轻柔，不要太用力。

2.冷水交替：洗澡时可用温水清洗阴茎。水温不宜过热，以免烫伤，再换成冷水，可以有效刺激阴茎。阴茎海绵体有助于阴茎海绵体的二次发育，有助于延长阴茎。

3.深蹲：深蹲可以促进下半身的血液循环，有效改善男性勃起功能障碍的症状，还能使阴茎变粗。坚持深蹲，效果会更好。