歌美康应按产品说明书服用。以歌美康维C面颊片为例，最佳剂量为成人每天1片，儿童每天半片。是国家认可的蓝帽保健食品，具有补充维生素C的保健功效，适合4岁及以上需要补充维生素C的人群。成分温和，不添加任何化学物质，可补充维生素C。人体的日常需要。矿物质和微量元素可根据需要通过正规渠道购买。