100g歌美康维生素C含维生素C 12.66g，一瓶含0.79g*60粒，成人每天只需服用一粒即可满足人体每日所需。可以灌装，1瓶可以用2个月。坚持摄入维生素C有助于提高基质免疫力，有助于改善经常感冒、牙龈出血和坏血病的状况，促进体内铁的吸收。服用时，适度饮食、多吃含VC的蔬果、坚持运动，可有效增强免疫力。