南极磷虾油可以长期食用，但要注意一定的摄入量。南极磷虾油是一种富含不饱和脂肪酸的植物油，富含omega-3脂肪酸，能有效降低和预防心脑血管疾病。 南极磷虾油含有丰富的维生素E，能抑制体内自由基的形成，延缓衰老。南极磷虾油还含有丰富的维生素A、D和矿物质，有助于提高视力，预防骨质疏松等疾病，保持心脑血管健康，预防心脑血管疾病。