1.火龙果：火龙果含有丰富的维生素、植物性白蛋白、膳食纤维等成分，这些物质对保护卵巢、预防卵巢早衰有重要作用。可以有效降低。

2.香蕉：多吃香蕉可以调节情绪，有效改善负面情绪，让人心情愉悦。对卵巢保养有好处；

3. 梨：梨中含有微量元素、维生素等成分，可以滋润卵巢。多吃对卵巢好，对身体也有好处。