不是说会蹲的女人就不能嫁。练习深蹲对女性有很多好处，比如塑造身体曲线，增加下背部的柔韧性，提高核心力量。是必不可少的。除了深蹲，还可以定期进行跑步、跳绳、瑜伽等运动，同样具有打造完美身材曲线的效果。