增加血小板最快的食物排名：1.红皮花生2.胡萝卜3.菠菜4.牛奶5.牛肉。强身健体，因为优质蛋白质在肠道内被迅速吸收。牛肉的营养价值非常高，对血小板的供给也极佳，但效果需要时间才能显现，所以除了食疗外，建议在医生的指导下服用药物。