1.药物延缓：对男性来说，性生活短可以用药物来治疗，药物可以起到延缓作用。它是一种外用凝胶。

2.饮食调整：饮食对延长时间也很有效。也可以服用一些保健品，这些保健品含有较多的营养物质，可以长期滋养肾脏，改善男性性健康。

3.使用产品来延缓时间：如果想要达到延缓时间的效果，可以使用延缓贴等外用产品进行涂抹，可以使用延缓喷剂来达到这个效果，性爱时也可以戴避孕套。