5种尿酸高的蔬菜（菠菜、芦笋、香菇、豆芽、海带等）不宜食用。注意禁忌。

5种尿酸高的蔬菜不能吃的有哪些？

1.每克含13.3毫克嘌呤。但是，菠菜中含有大量的草酸。首先，草酸在人体内呈酸性，会降低血液的PH值。而草酸必须通过尿液排出体外，与尿酸竞争，减少尿酸排泄。此外，长期高尿酸会导致肾结石、尿道结石、肾功能障碍。草酸钙会加重结石病，所以不适合尿酸高的人。

2.芦笋：芦笋是高嘌呤食物，每100克的嘌呤含量高达500毫克。全科医生建议尿酸水平高的患者每天摄取少于 300 毫克的嘌呤，所以尿酸高的患者应该避免吃芦笋。 .

3.香菇：香菇每100克含嘌呤214毫克，是一种高嘌呤食物。吃它会增加体内的血尿酸水平，从而导致痛风。因此，高尿酸患者应避免食用香菇。

4.黄豆芽：黄豆芽、绿豆芽等豆芽，尿酸高的患者不宜食用。它们在布丁中很贵。每100克豆芽含嘌呤500毫克。吃它们会使尿酸升高，从而导致痛风和其他疾病。

5.我在这。尿酸高的患者建议不要进食或尽量少进食。

以上尿酸高的蔬菜不能吃或尽量避免。尿酸高的主要原因是嘌呤摄入过多导致嘌呤代谢紊乱。嘌呤在日常饮食中必须严格限制。多喝水多运动。可以加入鹅肌尿酸片来降低酸值，促进嘌呤代谢。调节尿酸，改善痛风症状