诗珍诗佳减肥片什么时候吃效果最好

2023-01-06 74 0

诗珍诗佳减肥片什么时候吃效果最好

诗珍诗佳减肥片一般在饭前30分钟服用效果最佳,白天午饭前服用效果更佳。建议结合有氧训练1小时,减脂效果会更明显。另外,每天尽量做至少1小时的步行、仰卧起坐、慢跑、骑自行车、练习瑜伽、跳绳等有氧运动,避免油腻、高热量、高热量的食物。高脂肪食物可以帮助您更快地达到减肥目标。

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