高血压最怕喝的茶是绿茶和普洱茶，这两种茶也是现实生活中最受欢迎的茶。儿茶，不建议隔夜喝，最好冲泡几次再喝。适当饮用有助于调节血压。

1、绿茶：绿茶中含有儿茶素类化合物，即茶黄素，具有抗氧化、消炎、软化血管、保护血管弹性等作用。可以预防血管疾病，还可以降低血脂，调节肠道菌群，有益于心脑血管疾病，降低血压。高血压

2.普洱茶：普洱茶富含β-葡萄糖等维生素，维生素B1、B2、C、E及多种微量元素。在血脂、胆固醇及抑制动脉粥样硬化发展的同时，亦可帮助减轻高血压症状及降低血压。

以上主要是我介绍茶，高血压最怕喝茶。当然，茶只是降血压。如果症状严重，就吃降压药。经常吃东西，保持好姿势，喜欢喝茶的朋友应该推荐搭配决明子。你也可以喝龙涎香降压茶，它由肉桂、甜叶菊和蒲公英等草本成分制成，通常泡在水里会有效果。它可以降低血压，改善血液循环，软化血管，稳定血压。