按摩可改善伸长率和肥肉感。晚上睡觉时，一只手握住睾丸，另一只手按摩阴茎，有效使其变粗变长，还有助于降低敏感度。阴茎。要想有效延长性生活时间，还可以通过提肛肌锻炼。 ，可以帮助有效促进阴茎的长度和厚度。