二精丸不仅能滋阴，还能补阳。二精的主要成分是枸杞和大黄，性状比较温和。对于那些患有烦躁不安、头晕和口干的人来说，他是一个简单的食谱。常服可改善肝肾精亏所致的腰膝酸软、目眩目眩等。多吃黑米、黑芝麻等黑色食物。