如果想要臀大臀厚，可以选择食用牡蛎、韭菜、淡奶油等补肾阳、改善局部血液循环的食物。然而，让你的下半身变大变粗并不是一蹴而就的问题。所以，如果想通过节食来改善短小的生殖器问题，还是建议根据情况使用。在一定时间内可以更可靠地保证效果。