Aiki Ryuko Yango 的训练方法是腹式呼吸。将双手放在肚脐下，可以有效地感受腹部的呼吸。这个方法可以让你快速收缩腹肌，马上放松。还可以选择吸气吸气之法，古时称为长生不老之术。这样可以让肌肉逐渐放松，身体的力气也逐渐卸掉。