每次按摩5-10分钟，可净化经血，持续2-3天。长效按摩对气滞淤血的女性群体能起到一定的作用。 ，如果想促进月经，其实可以选择太极拳、三阴交、足三里按摩。人体没有多个穴位，但这些穴位与身体的各个部位相连，通过刺激这些穴位，可以使子宫内膜脱落，从而促进月经。 .但是，对压点的感知存在个体差异，按摩后效果出现的时间也因人而异。穴位。