1.握法：操作方法很简单，大拇指放在里面，其余四指根据情况捏在外面，这样持续按压，肾就会动。有扶正壮阳的积极作用。因此，很多人在需要的时候可以通过这种方式来帮助自己，让自己的性生活更好。

2.会阴按摩法：按摩会阴穴后，可以打通任督二脉，同时达到阴阳平衡、气血平衡的效果。它还可以起到一定的保护前列腺、壮阳的作用。

3.怎么揉睾丸：可以在自己方便的时候揉睾丸，注意控制的程度。