运动10天后低密度脂蛋白很难下降，仍需长时间适度运动，且10天运动时间较短，难以取得明显效果。当低密度脂蛋白偏高时，患者应控制日常饮食，减少高热量、高脂肪的食物，尽量清淡，养成少食多餐的饮食习惯。 .适当的饮食运动，如骑自行车或慢跑，听从医生的指示，并根据需要按时服用适当的药物。