DHA，又称二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，是海洋生物中的主要脂肪酸。亚油酸的一种，是人体和婴儿必需的营养素，对大脑发育和神经系统健康有益。 DHA 可以帮助提高记忆力、改善心血管健康、增强免疫力、促进消化系统健康、减轻抑郁症状等。