沙元子长期服用过量会导致消化不良和低血压。

1.消化不适。长期、过量使用水浸沙园子会引起腹痛、腹泻、恶心、食欲不振等消化系统不适，严重影响日常健康。不同，具体反应不同。喝水一定要注意量，不能长时间喝。

2.低血压。将沙果泡水有降血压的作用，所以血压低的人应避免每天饮用。血流量减少和晕厥不足会导致跌倒、不必要的骨折、脑外伤等，严重损害您的健康，所以要小心。