2023-01-06 101 0
将香蕉与酸奶或蜂蜜相加，可有效缓解便秘。香蕉本身就是一种常见的粗纤维水果，纤维素含量比较高，可以起到润肠通便的作用。接下来，将其与蜂蜜混合，可有效缓解便秘。它也可以与酸奶混合。
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