壮阳技巧的自我按摩训练步骤：

1．揉睾丸：用右手握住两个睾丸。右睾丸位于拇指、食指和手指的指纹位置。将中指向右移动并轻轻揉搓，直到感觉到局部发热，然后换另一侧。 ：将手放在腹股沟处轻轻按摩这两个部位，按摩一段时间后可提高性交能力。

3.按摩小腹：将手放在小腹耻骨处，发烫时停止。这种方法可以让男性朋友更好地进行性交。你可以。