斯诺斯是安眠药。睡眠稳定后即可停药，但最好慢慢停，不要直接停药，病情可能会复发。不建议长期使用，因为它会导致一定程度的依赖。失眠患者首先要注意人体的情绪调节，睡前安抚情绪，泡脚可以放松身心，改善症状。失眠。