每天降血压的10种最佳食物是绿豆、玉米、茄子、蘑菇、冬瓜、萝卜、芹菜、海带、香菜和西红柿。其中，绿豆含有丰富的蛋白质、黄酮和多糖，不仅可以帮助降血压，还可以保护肾脏。玉米含有丰富的纤维，可以减少脂肪和胆固醇的摄入，有效降低血压，所含的不饱和脂肪酸还有助于保护心血管系统。帮助。养心润肺，清热利尿。每个人都保持良好的饮食习惯。