顽固失眠固然可以治愈，这种说法也有一定的可信度。顽固性失眠是当今比较常见的病痛之一，实际上可以通过日常生活中的综合治疗来治愈。面对这种方法，一般建议你改变一下自己的生活方式，白天少睡或不睡，每天多适当运动，安眠药和褪黑激素等镇静产品。睡前也可以喝一点牛奶。