如果你想让它持续更长时间，你可以调整你的饮食，服用延缓药或外用延缓喷剂。

1、饮食调理：饮食调理对提高性能力也很有帮助。建议多吃人参、海参、牡蛎等具有壮阳作用的食物。

2.是的，服用后可以降低神经反应，有助于延长时间。

3.外用延时喷雾：延时喷雾是很多人都比较熟悉的产品。 ，可以延长效果时间。