科学合理使用安眠药可以快速诱导睡眠，延长睡眠时间，安神。较常见的副作用是依赖性。不推荐。严格限制剂量很重要。不要擅自服用安眠药或调整剂量。建议服用大剂量的安眠药会引起严重的副作用，甚至出现呼吸衰竭，部分人服药后会出现胃肠道副作用、头晕、头痛等。停止服用并及时就医。避免继续对身体造成有害刺激。