将胡椒、艾绒、鹿茸、桂圆敷在肚脐上，可以暖身。花椒、艾、龙眼具有清凉、除湿、活血、安神等功效。对调节、改善便秘、改善睡眠质量也有一定的疗效。一般建议睡前使用，有需要的可以选择正规品牌和商家购买。 .