三日牌玄武茶减肥效果极佳，但不同体质的人效果不尽相同。三日牌玄武茶的主要成分是乌龙茶、荷叶、决明子、泽泻和番泻叶，其中与减肥有关的成分是茶多酚和总蒽醌。饮用三里牌玄武茶时，避免空腹，饭前30分钟或饭后1小时饮用。体重恢复正常后不可再饮用。另外，三里元气茶不适合孕妇或哺乳期妇女。