1.停止手淫：手淫会让男性朋友的龟头变得敏感，容易引起早泄，所以要想改善这种不正常的情况，首先要停止手淫。是必须的。这样，可以逐渐改善因这种原因引起的早泄。

2.服用药物：因手淫而出现早泄问题的男性朋友，可以通过适当的药物治疗来帮助自己控制早泄问题。常见的药物有盐酸达泊西汀和治疗肾功能衰竭的中成药。

3.注意锻炼：有早泄问题的人可以根据情况选择合适的锻炼方式。 ，跑步，游泳等，可提高耐受性，并调节早泄。