减肥药有效。减脂片可以减少体内脂肪。在减肥的过程中，减肥片能有效均匀地燃烧体内脂肪，减少脂肪堆积现象，达到完美身材。当然，生活中可以多参加体育锻炼，避免久坐，多吃含膳食纤维的食物。减肥首先要考虑的就是调整饮食。早上吃鸡蛋、牛奶、玉米等营养丰富的食物，下午吃米饭和蔬菜。