女性踮起脚尖来激活肾脏。踮脚尖有效增加心肌供血，促进下肢血液循环，不损伤膝盖，运动时有效活肾益气，具有提高性功能的作用。它还能有效缓解下肢疲劳和水肿，对个人心血管健康和心脏健康有效，不受地点限制，随时随地都可以操作。