青岩保福子的功效与作用是强骨强齿。用清颜泡妇子粉刷牙可以强肾健齿。正确的刷牙方法是用巴氏法。正确的刷牙方法是巴氏法。首先，将牙刷放在其中一颗后牙的唇面上，稍微用力上下移动牙面，使牙刷的长轴与牙齿本身成45°角。用力不宜过大。每节大约有2-3颗牙。上下滑动一个节3次会移动到下节。注意要和上节重叠。刷舌侧时，将牙刷竖直握住，上下轻拂。记得在刷完每个部分后轻轻旋转牙刷，以清除任何残留的食物残渣。你应该每天刷牙 3 次，每次至少 3 分钟，饭后。