常吃桃胶具有补充营养、美容养颜、健脑益智、帮助降低血脂、促进肠道健康等功效。

>1.补充营养。桃胶含有丰富的蛋白质，吃桃胶可以补充身体的营养，尤其是蛋白质，可以满足身体日常需要。

2.美容养颜。桃胶富含植物性胶原蛋白，每天食用桃胶可以补充皮肤中的胶原蛋白，增加皮肤弹性，减少皱纹的出现。

3.大脑营养和智力发育。桃胶中含有丰富的半乳糖，是大脑中脑苷脂的重要成分。常吃桃胶可以补充大脑中的半乳糖，促进智力发育，补脑。有。

4.有助于降低血脂。桃胶中的不饱和脂肪酸和多种单糖具有降血脂和控制血糖的作用s.

5.促进肠道健康。桃胶富含益生菌。这些益生菌有利于维持肠道菌群的平衡，并有助于消除有助于促进肠道健康的肠道碎片和毒素。